Découvrez l'ensemble de nos programmes
NEW BODY
La perte de poids s’organise.
L’objectif du programme New body est de retrouver un corps qui vous plait pour se sentir mieux dans sa peau. Cela passera par la perte de poids, le retour de sa vitalité et son énergie.
Ce programme est ouvert à tous, peu importe votre âge ou vos capacités. Nous nous adapterons à chacun. Si vous venez de vivre un événement tel qu’une grosse, arrêt de du tabac, prise de poids … Et que vous voulez vous reprendre en main alors ce programme est fait pour vous.
Afin d’obtenir un résultat optimal nous accompagnons le sport avec un méthode bien précise nommée Z’45, avec un rééquilibrage alimentaire.
ABDO TAILLE
La perte de poids s’organise.
Vous rêvez des abdos visibles ? Passez à l’action et offrez-vous le corps de vos rêves grâce au programme établit par votre coach.
Il tient compte de votre objectif et vous propose des exercices adaptés à votre niveau sportif.
Votre programme abdos taille vous permet de renforcer votre sangle abdominale, pour faire disparaître la graisse accumulée sur cette zone. L’ABT contient aussi un complément cardio pour favoriser la perte de graisse. Vous retrouvez un exercice taille fine par excellence. Il a un double impact sur votre silhouette puisqu’il renforce vos abdominaux tout en vous aidant à brûler des calories.
VENTRE PLAT
La perte de poids s’organise.
Si vous avez des graisses localisées au niveau du ventre, ce programme minceur ventre plat est spécialement conçu pour vous. Avec cet entraînement ciblé, vous allez pouvoir augmenter votre métabolisme, principal responsable de l’accumulation des graisses abdominales, et retrouver un ventre plus plat. Ventre trop rond, bourrelet au-dessus du jean, taille trop épaisse…
Le programme d’entraînement ventre plat femme combine parfaitement renforcement ciblé et cardio pour vous permettre d’obtenir des résultats optimaux, et une perte de gras efficace au niveau de la sangle abdominale.
Un programme personnalisé
Créez de A à Z par des coaches expérimentés et diplômé.
Nos coachs vous suivent, vous guident et vous épaulent jour après jour.
CORP ATHLÉTIQUE
La perte de poids s’organise.
Programme spécial pour les femmes qui veulent gagner en force et avoir un corps musclé et athlétique, des cuisses solides, des fessiers.
Être athlétique, c’est présenter certaines capacités physiques qui sont au-dessus de la moyenne. Cela se repère notamment en terme de force, de puissance, de carrure ou de qualités musculaires, y compris pour les femmes !
Un programme personnalisé Crée de A à Z par des coaches expérimentés et diplômés
Nos coachs vous suivent, vous guident et vous épaulent jour après jour.
L’équilibre entre la diète et le sport,
C’est l’association du sport et d’une alimentation saine et équilibrée qui va vous permettre d’obtenir un corps que vous désirez.
REMISE EN FORME
La perte de poids s’organise.
Vous envisagez de commencer un programme de remise en forme ? Tant mieux pour vous ! Vous n’êtes qu’à cinq pas d’un mode de vie plus sain.
Entreprendre un programme de remise en forme est peut-être l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé. L’activité physique peut réduire votre risque de maladie chronique, améliorer votre équilibre et votre coordination, vous aider pour perdre du poids, et même améliorer vos habitudes de sommeil et votre estime de soi.
Et il y a d’autres bonnes nouvelles.
Un programme personnalisé Créez de A à Z par des coaches expérimentés et diplômé
Nos coachs vous suivent, vous guident et vous épaulent jour après jour.
PERTE DE POIDS
La perte de poids s’organise.
5, 10 ou 15 kilos à perdre… Comment perdre du poids rapidement et sans frustration ?
Les raisons pour perdre du poids chez les femmes sont nombreuses et variées : se sentir mieux dans son corps, après une longue période d’arrêt d’activité physique, après une grossesse, l’arrêt de fumer, pour des raisons de santé.
Un programme personnalisé Créez de A à Z par des coaches expérimentés et diplômé
Nos coachs vous suivent, vous guident et vous épaulent jour après jour.
Fini la perte d’argent dans des régimes qui ne fonctionne pas ou qui fonctionne pendant une certaine période.
L’équilibre entre la diète et le sport vous permet de perdu poids facilement sans le fait yo-yo sans frustration.